Dhakhso iyo caafimaad qaba vegan bechamel
Ma waxaad tahay vegan oo waxaad rabtaa inaad samaysato croquettes? Waxaan sharaxnaa habka saxda ah ee lagu sameeyo vegan béchamel caafimaad leh oo sahlan.
Suugo, dhaymo iyo marinades
Sidee loo sameeyaa suugo aioli caafimaad leh?
Aioli-gan caafimaad qaba ma isticmaalo saliid, kaliya maaddooyin tayo leh waana cunto kaloriin yar oo ku habboon in lala socdo suxuunta.
Vegan Philadelphia, fudud oo caafimaad leh
Samaynta jiiska kareemka caafimaadka leh ee qof walba aad bay u fududahay, waxaan u baahanahay kaliya tofu iyo 5 daqiiqo si aan u samayno. Tani waa jiiska Philadelphia ee vegan.
Dheecaan Giriig ah oo caafimaad qaba
Cunto qudaar ah oo aad u degdeg badan oo sahlan oo Giriig ah oo aan horumarin karno ama ka dhigi karno vegan oo leh hal shay oo keliya.
Cuntada guacamole ee guriga lagu sameeyo oo leh yaanyo iyo basasha
Samaynta guacamole-kalorie yar ee guriga lagu sameeyo ayaa ah waxa ugu fudud aduunka. Waxaan u baahanahay kaliya 5 maaddooyin iyo 10 daqiiqo oo bilaash ah.
Suugo majones ah oo ku habboon cuntada keto
Keto majones waa cunto kariye aad u fudud oo lagu gaaro 4 walxood, blender iyo 10 daqiiqo gudahood waa diyaar.
Suugo karamberriga ugu caafimaadka badan ee keega jiiska
Suugada karamberriga aad ayey u fududahay in la sameeyo, oo hadda waxaan haynaa nooc caafimaad leh iyadoo ay ugu wacan tahay habkayaga suugo karamberriga-ka-la'aanta ah ee sonkorta.
Karbohaydh-yar, maraqa barbecue oo aan sonkor lahayn
Haddii aad jeceshahay maraqa barbecue, waxaanu kuu soo bandhigaynaa cunto kariye caafimaad leh oo macaan oo aad ku cunayso barbecue adigoon dareemin dambi.
Bechamel Keto oo aan lahayn bur loogu talagalay cuntada ketogenic
Soo ogow sida loo sameeyo keto béchamel ee cuntada ketogenic. Waxaan ku baraynaa cunto fudud, caafimaad leh iyo karbohaydrayt yar.
Kale (kale) pesto-saaxiibtinimo leh
Baro sida loo sameeyo pesto kale ee vegans oo leh habkan fudud. Waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo pesto kale qadadaada iyo cashadaada.
Majones aan saliid lahayn (nooca vegan)
Soo ogow sida loo sameeyo majones oo aan saliid lahayn iyo ukumo la'aan. Nooca vegan ee maraqa caanka ah. Waxaan ku baraynaa cunto fudud oo degdeg ah.