Dhuxusha macaan: waa maxay sideese loo sameeyaa?
Soo hel taariikhda, cunto karinta, iyo xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan dhuxusha macaan, macmacaan dhaqameed ee Maalinta Saddexda Boqor.
Soo hel taariikhda, cunto karinta, iyo xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan dhuxusha macaan, macmacaan dhaqameed ee Maalinta Saddexda Boqor.
Soo ogow sida Adele uu u waayay 45 kiiloogaraam cuntada SirtFood, oo ay ku jiraan faa'iidooyinka iyo khataraha la xidhiidha.
Soo ogow sababta ay u adag tahay in la cuno marka aad dhuuban tahay iyo sida hormoonnada iyo dheef-shiid kiimikaadkaagu u saameeyaan habka.
Soo ogow sida loo sameeyo kafeega aan sonkor lahayn, kaloriin-yar, iyo cheesecake shukulaatada. Ku fiican munaasabad kasta!
Soo ogow sida midhodu ay kaaga caawin karto inaad miisaankaaga u lumiso si caafimaad leh oo waara adigoo ilaalinaya cunto dheellitiran.
Soo ogow sida Khadka Gummy, xanjadayada caatada ah, ay kaa caawin karto inaad lumiso miisaanka adigoon ka tanaasulin raaxada macaan.
Soo ogow sababta cuntadu u guul darreysato iyo sida qaadashada caadooyinka caafimaadka leh ay fure u noqon karto.
Waxaan kuu sheegaynaa maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee dadka qaar aysan u lumin miisaankooda haddii ay cunaan oo ay jimicsi sameeyaan.
Soo ogow waxa ay tahay cuntada rogan iyo sida aan miisaanka u dhimi karno annaga oo wax badan cunno. Waxaan falanqeyneynaa faa'iidooyinka qorshahan cunno.
Soo ogow sida ay u shaqeyso Cuntada Perricone. Waxaan falanqeyneynaa cuntooyinka la oggol yahay iyo kuwa aan lagu talin. Ma ku dhimi kartaa miisaankaaga cuntadan?
Soo ogow sida loo sameeyo cuntada 80/20. Waxaan ka wada hadlaynaa faa'iidooyinka iyo dhibaatooyinka suurtagalka ah ee qorshahan cunnada.