German Portillo
Waxaan ahay tababare shakhsi ah iyo nafaqeeyaha ciyaaraha. Aad ayaan u xiiseeyaa wax kasta oo la xiriira tababarka iyo caadooyinka qaab nololeedka caafimaadka qaba. Waxaan filayaa in aan ku biirin karo macluumaad badan oo tayo iyo qiimo leh blog-gan. Waxaan filayaa in aan ku biirin karo macluumaad badan oo tayo iyo qiimo leh blog-gan. Waxaan jeclahay in aan la wadaago aqoontayda iyo waayo-aragnimadayda, maqaallo ku saabsan tababarka, nafaqeynta, kaabista, ka hortagga dhaawaca iyo qaar kale oo badan. Ma xiisaynaysaa qorshaha tababarka iyo nafaqaynta? Iga hel Instagram ahaan @german_entrena aniguna shaqsi ahaan ayaan kula talin doonaa.
German Portillo wuxuu qoray 161 maqaal tan iyo Febraayo 2023
- 21 May Jimicsiyada la mamnuucay xilliga uurka: waxa la iska ilaalinayo iyo sida loo sameeyo si sax ah saddexdii biloodba mar
- 21 May Faa'iidooyinka jaranjarada fuusha iyo hababka joogtada ah si loo hagaajiyo dulqaadka iyo codka
- 20 May Cabitaannada dabiiciga ah ee kicinaya libido iyo hagaajinta jawaabta galmada
- 20 May Layliga Dhalmada Ka Dib ee La Mamnuucay: Ka fogow dhibaatooyinka oo ka taxadar soo kabashadaada
- 20 May Tababarka shaqada: jimicsiyada miisaanka jidhka si loo helo cufnaanta muruqa
- 20 May Sida loo Hooseeyo Sonkorta Dhiiga Cunto dheeli tiran: Hage Dhamaystiran oo Dhaqan ah
- 19 May Soo bandhigida Gluten ee Dhallaanka 6 bilood: Talooyin, Daryeel, iyo Caddayn
- 19 May Cabbitaannada dabiiciga ah si loo kordhiyo tirada murqaha oo ay u helaan xoog: cuntooyinka, maaddooyinka, iyo talooyin wax ku ool ah
- 19 May Jimicsiga Mamnuuc ee Sacroiliitis: Hagaha Dhamaystiran ee Ka Fogaanshaha Xanuunka iyo Caabuqa
- 19 May Sida loo hagaajiyo Iskudubaridkaaga iyo Kartidaada: Hage Dhamaystiran oo ku saabsan Layliyada Salaanka
- 15 May Layliyada Broomstick: Khiyaamo wax ku ool ah oo loogu dhawaaqo Abskaaga Guriga