Saamaynta miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilku ku leeyahay uurka iyo nuujinta
Baro sida miisaankaaga xad dhaafka ahi u saameeyo uurka iyo nuujinta. Macluumaadka muhiimka ah ee hooyooyinka uurka leh ee ku saabsan caafimaadka hooyada iyo dhallaanka.
Uurka
Xakamaynta kolestaroolka ee carruurta iyo uurka: furayaasha muhiimka ah
Baro sida loo xakameeyo kolestaroolka carruurta iyo haweenka uurka leh. Talooyin muhiim ah oo loogu talagalay caafimaadka wadnaha iyo xididdada ugu fiican.
Pilates xilliga uurka: faa'iidooyinka iyo talooyinka
Soo ogow sida Pilates uga faa'iidaysto haweenka uurka leh. Wanaaji wanaaggaaga oo u diyaari jidhkaaga dhalmada jimicsi badbaado leh.
Cunto iyo Bacrin: Saamaynta Cunnooyinka Degdega ah ee Fikradda
Baro sida degdega ah ee cuntadu u saameyn karto bacrimintaada iyo cuntooyinka ay hagaajin karaan fursadahaaga uur qaadis.
Jimicsiyada haweenka uurka leh: diyaargarowga dhammaystiran ee dhalashada dabiiciga ah
Soo ogow jimicsiga ugu fiican ee haweenka uurka leh oo u diyaargarow dhalmo dabiici ah oo leh farsamooyin waxtar leh.
Ma caadi baa in la kala saaro caadada?
Meel ka baxsan toddobaadka xilliga caadada waxay noqon kartaa digniin ah in wax aan si fiican u socon. Soo ogow sababta uu u soo baxo dhiigbaxa u dhexeeya caadada.
3 sababood oo loo kaadiyo galmada kadib
Ogow sababta ay muhiim u tahay in la kaadiyo galmada ka dib. Waxaan falanqeyneynaa faa'iidooyinka fiiqista iyo qaar ka mid ah talooyinka haweenka.
Ma khatarbaa in lagu arko Bartholinitis ka dib menopause?
Soo ogow waxa cyst Bartolino yahay iyo sababta ay u muuqato. Waxaan falanqeyneynaa calaamadaha ugu badan ee bartholinitis-ka iyo sida loo daweeyo.
Ku-dhalashada biyaha waxay noqon kartaa ikhtiyaarka ugu dabiiciga ah
Baro waxa ay tahay dhalmada biyaha. Waxaan falanqeyneynaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ay leedahay dhalmada biyaha barkadda dabaasha ama musqusha guriga.
Koobka caadada ama saxanka caadada: kee fiican?
Soo ogow in koobka caadada ama saxanka caadada ka fiican yahay. Waxaan falanqeyneynaa mid walba faa'iidooyinka uu leeyahay iyo kala duwanaanshahooda.
Miyaad hoos u dhigi kartaa caadadaada markaad uur leedahay?
Ogow inaad caadadu kaa dhici karto inta aad uurka leedahay. Waxaan falanqeyneynaa sababaha dhiigbaxa haweenka uurka leh.